Тренировка на открито гр. Бургас 22.05.2012 г.

Дата: 22.05.2012 г.
Място: Лостовете на хотел Парк в морската градина на гр. Бургас
Час: 18:30

Носете си вода, сила и настроение.

На вчерашната тренировка се събраха Васко, Иво и  Петър, като зрители  аз и Николина :).
Позагряхме, раздвижихме се малко, показахме си някои упражнения и стойки.
Васко използва това, че успяхме да премъкнем тежестите барабар с 16 килограмовата пудовка и  пробва изхвърляния  с пудовка за комплекса Радецки.
Времето напредваше и се заоблачаваше затова набързо измислихме едно комплексче, което се състоеше в:

Бягане 400 метра
25 Тръстери с 30 кг
15 лицеви с пляскане
3 кръга за време

За Иво комплекса бе скалиран като лицевите си бяха обикновенни, а тръстерите с 20 кг.
Класирането :
Васко 19:31 минути
Петър 20:35 минути
Иво 20:30 минути

Използвам темата за да похваля Васко. Доста добре напредва и всяка следваща тренировка ме изненадва приятно. Явно има ген, а  и добре тренира извън групата.
Снимки този път няма защото както казах бях зрител, а не фотограф :D