стрийт фитнес+протеини ?

добър вечер!

искам да ви попитам,стрийт фитнеса и приемането на протеини има ли ефект,по-бързо напредва ли се ?а и също така съм дочувал слухове но незнам от каде че като взимаш добавки мускулите ти се пълнят с вода и като спреш да ги взимаш я изпикаваш тази вода ? вярно ли е това ?

Яж повече месо, яйца и млечни продукти. Стига с тея протеини..

И не, не е вярно. Мускулите са съставени и от вода. Тя е част от състава им, но същото важи и за мозъка, черния дроб, сърцето и т.н. Нетно водата се променя, но това което говориш просто звучи малоумно. Ако беше така, това значи, че мускулите не могат да се изграждат като нови тъкани (допълнително напречно сечение), а просто поемат вода и съответно я губят.