СТАК - съвети и мнения

Имам следните добавки Green MAGnitude, White Flood, Purple Wraath, Nutrabolics Mass Fusion. Останала ми е и някакава декстроза и 3bul.us. В каква дозировка да ги приемам (за Пърпала по-специялно, защото за първи път взимам БЦАА)? Друго да добява ли? Целта е ясна маса, аз съм 1.85 м. 88 кг.

Purple Wraath не е типичен ВСАА-продукт, по-скоро е комплексен аминокиселинен такъв, но както и да е. Кое те спира да го приемаш според препоръките на производителя?

Според производителя трябва да се разтворят 1-2 дози и да се пият преди и по време на тренировката, което е около 7-14 гр. БЦАА, но това май си е малка доза, та за това питам

Никой не може да ти каже в една доза Purple Wraath колко ВСАА има. Ясно е защо, нали? Ако искаш ВСАА - взел си погрешен продукт. Ако искаш комплексен аминокиселинен продукт с допълнителни екстри - взел си един от наистина добрите.

Не виждам нужда да приемаш по-голямо количество от това, което препоръчва производителят.