Бързи и бавни въглехидрати

Каква е разликата между тези въглехидрати, може ли да ми кажете няколко храни с БАВНИ въглехидрати? А и какво мислите за тези “Corny BIG” “Twiggy” баровете? Добри алтернативи ли са на сладките, вафлите и шоколадите, ако ли не 1-2 добри алтернативи ако може :) Поздрави!!

Погледни статиите по-горе на тази страница. :)