14.06.12
15:35
Здравейте на вси4ки,преди да запо4на искам само да ви споделя 4е нямам никакъв опит с фитнеса и храненето.На 15 години съм,168 см и 57 килограма.Проблемът ми е 4е имам доста излишни мазнини и то предимно в долната 4аст на корема.Бихте ли ми помогнали как да ги из4истя ?..Знам 4е да спазвам диета е глупаво тъй като аз съм слаб на килограми и да отслабвам още просто няма смисъл..Въпросът ми е дали да правя предимно кардио ? Имам възможност да ходя всеки ден да ти4ам или във фитнес залата.Какво да правя ?
Извинявам се ако мястото на темата не е тук или ако имам правописни грешки :)
Модерация: Нарушаване на правилата!
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 14.06.12 15:36.