Предния въпрос за свалянето на килограми в областта на корема

Привет. Аз съм на 19 години висок 174см, тежа 85 кг, талия 92. Като цяло въпроса ми е свързан със свалянето в областта на корема. Да си призная съм доста отпуснат и да имам коремче. Наскоро започнах да тичам вечер по около 2 километра и правя коремни преси каквито намеря в нета... , спрях хляба и сладкото, както и газираното, наблягам на зеленчуците.
Като цяло това е моята история. Ще съм много благодарен, да получа няколко съвета, дали съм се насочил правилно и какво още ми трябва и прочие.
Това е от мен. Благодаря предварително :)

Прегледай хранителните режими за отслабване и си избери подходящ за теб http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi
Корем не се сваля с коремни преси. Не можеш да свалиш килограми само от корема. Прави тежки тренировки за цялото тяло с тежести/собствено тегло. Тичай повече.