18.06.12
20:17
20мин. AMRAP от :
- тръстъри на 75кг. х 6повт.;
- набирания “гърди до лост” х 9повт.;
- коремни преси с изпънати ръце пред гърди, с диск 25кг. х 12повт.;
8 завършени рунда за 19:59 точно:)
Тръгнах да затварям един кръг за две минути(3 кръга издържах така), ама нагоре ми дойде прехода тръстъри и чест ту бар и малко аеробни кризи.
Не съм се натягал...като го повторя, ще се целя в 10 рунда.