Тренировки на открито с Юли - 23.06.2012

Събота се чакаме в 9.30 в залата да загреем и да ходим да протренираме навън.
По програма - долна и средна част - сила, експлозивност, бързина, координация, баланс..., след което комплексче с елемент на отборна надпревара.

В деня за средна и долна част имахме спринтове със и без гуми от различни стартови позиции, бутане и дърпане на Туинго, след което няколко отборни надпревари.
Първата бе спринт и фермерска с изчакване в изометричен клек на съотборника от следващия от отбора Лимоните завършиха първи, следвани от Кивитата и Черешките останаха последни. Но пък на втората и третата надпревара отборът с червените пудовки се засили и победи на последната.
Снимки има тук, а за Пирамидата не съм смятал.