23.06.12
17:26
Ами здравейте отново,искам да отслабна малко в областта на паласките,задника и краката(3-4 кг),но тъй като с изгарянето на мазнини отиват и мускули искам да ми препоръчате някакъв протеин,който да ми поддържа мускулната маса.Доколкото знам има различни видове там суроватъчен и т.н.Не съм много навътре в нещата,така че предварително благодаря за съветите : )
23.06.12
17:59
#1
Протеинът няма да ти запази мускулната маса, повярвай ми.Всичко зависи от цялостното ти хранене.