Пречат ли цигарите на тренировките?

Здравйте искам да попитам всички,дали цигарите пречат на растежа защото съм чувал какви ли не версии.Искам да знам спират ли или забавят растежа както на височина така и на килограми.Питам ви защото преди 15 дена спрях цигарите а съм пушил иначе 8г сега съм на 17;д И ДА ТЪРСЯ СИ ОПРАВДАНИЕ ДА ГИ ЗАПОЧНА ОТНОВО.Благодаря на всички.

Модерация: Една тема по този въпрос е напълно достатъчна!