Соматотип

del please ... :)

Соматотипът, това е условно разделение. Няма какво да се изследваш. А и реално това е информация без практическо значение и повярвай ми, не си заслужава мисленето по въпроса. В медицината има едно много подобно, дори може би синонимно разпределение на соматотиповете - астеничен, хиперстеничен, нормостеничен. Издължените типове, с дълги слаби тела, това са астеничните типове. Има известно значение, когато говорим за разположение на вътрешните органи, сърдечната функция и тн. Но ако тази информация те интересува за фитнеса, както предполагам, то не си струва да мислиш по въпроса. Най-малкото няма какво да промениш. Допуска се, че при твоя тип възстановителните възможност за тренировки не са от най-добрите, което предполага по-малък тренировъчен обем с по-голяма интензивност. Но и това не го приемай за чиста монета.