Лординарио

Дали не порасна най-накрая?Дано не е поредна хлапашка шега,че ще ми паднеш тотално в очите.

Много па му дреме на кого ще падне в очите xaxa.. Анонимни форумджии сме всичките,па и да не сме -пак все тая .

Мислех да ти отговоря подобаващо,но няма смисъл.
Да уточня само:
Мнението ми е изцяло форумно.Просто си слагам бариери пред хора които ми падат в очите.Ако мога да науча нещо от някой го следя с интерес,а от такива като теб клоуни,хейтъри и интриганти се въздържам да следя дори дали съществуват.

п.с.Знам,че не ти пука ;),не ми отговаряй.

И аз имам леки съмнения към адаша, но все пак съм му чел стария дневник и знам, че е свестен тип. Сега пък да не вземе да стане прекалено сериозен, че и тъй няма да е добре :)
по-здрави

Иване,дай лайк и на тва мнение,кат глеам си се разцъкал яко ;];] :D

Мислех да ти отговоря подобаващо,но няма смисъл.
Да уточня само:
Мнението ми е изцяло форумно.Просто си слагам бариери пред хора които ми падат в очите.Ако мога да науча нещо от някой го следя с интерес,а от такива като теб клоуни,хейтъри и интриганти се въздържам да следя дори дали съществуват.

п.с.Знам,че не ти пука ;),не ми отговаряй.

Недей раздава епитети така,че на живо ако ги раздаваш така много бързо ще легнеш ;)

:D

Добър ден. Днес се видях с един стар познат,разходихме се,разкършихме.

150 набитания в широк хват
20 в тесен длан до длан

На гладно,преди закуска.

До скоро.

Хаха ,евалата ,Ванка, яко ги провокира, но все пак ако има истина в думите ти да знаеш, че промяната не става за един ден, а се постига с години!

Хаха ,евалата ,Ванка, яко ги провокира, но все пак ако има истина в думите ти да знаеш, че промяната не става за един ден, а се постига с години!

Здравей. Приемам съветът ти като добронамерен и ще го запомня. Жив и здрав.

Иване,аз нещо почвам да се притеснявам,да не си тежко болен ? :Д
п.с. Чукнах на дърво,да не си помислиш нещо :)

Иване,аз нещо почвам да се притеснявам,да не си тежко болен ? :Д

Какво поражда тези мисли в теб,братлето ми? Та, ти до скоро твърдеше,че съм ‘’филмирано момченце’‘,ако не греша.Ако греша,моля да ме извиниш.

:D:D:D До кога ще пишеш така ?

До кога ще пиша как?Не разбирам какво намекваш,но ще те помоля да не спамим лог-а ми,излишно.

:Д Добре,извинявам се за спама :)

/spam mode ON

The Strange Case of Dr Jekyll and Mr Hyde

/spam mode OFF

:)

Някой му е откраднал ацц-то :Д

Добър вечер,правих малко тренировчица рамене в залата.

Пулоувър с дъмбел 45кг х 19 14 13 13 + четворен дроп
Разтваряне в страни с дъмбели от наклон напред (с опора) 15кг х 4 х 20 + дроп след всяка една от сериите
Широко гребане с щанга (с опора) 62кг х 3 х 12 + троен дроп
Раменни преси с дъмбели 26кг х 8 9 7 + двоен дроп
Фейспул с ръкохватки ЦМ х 20 ЦМ + 8кг х 20 ЦМ х 15 + двоен дроп
Хеликоптер с крив лост - 40кг х 3 х 12
в СС с
Повдигане на рамене за трапец с дъмбели - 40кг х 3 х 15
Разгъване за трицепс с права хватка - 55кг х 6 5 35кг х 2 х реп аут + дроп
в СС с
Кофички собствено тегло 4 х отказ
Кофички собствено тегло (самостоятелно) 30 25 25 20 20

Лека вечер,успех с тренировките.

Заражда се нов образ подобен на Светльо Митев (от Слави) :D :D :D :D
Убиваш ме направо, Иване hxahxahxahxahxahxahxahxahax :D :D: D: D: D: :D :D :D :D :D :D: D: :D D: D: :D

Странен коментар беше този последният.Нелогичен.Смисъл няма връзка с тренировката ми за рамене,а в дневникът дискутираме детайли относно тренировките и храненето,нали?Поправете ме ако греша.

Странен коментар беше този последният.Нелогичен.Смисъл няма връзка с тренировката ми за рамене,а в дневникът дискутираме детайли относно тренировките и храненето,нали?Поправете ме ако греша.

Не е странен коментара. Тази твоя “промяна” е толкова очевидно насилствена за всеки който я е претърпял, че предизвиква смях.

Приемам критиката,приятел.

Абе наистина ли някой тука се връзва за каквато и да е била “промяна” :D :D :D
Иван си прави та*ака яко, но за разлика от предните ебавки в стил Зиз (които са мега, ама мега тъпи и скучни) сега наистина е забавно и се хиля с глас като чета :D :D :D

Браво луд, продължавай така :D :D :D

Хехе,да така звучи, прав си,но само звучи,докато не разбереш наистина какъв човек съм аз.Но просто ми писна от келешлъци и на мен дори не ми беше забавно. Промяна няма,в смисъл това съм аз,реалното ми аз,а онова беше театър.Аз не си правя ‘’ташак’’ в момента,а онова беше ‘’ташака’‘,спрямо сега.Така да го кажем :)

Казав ви лека вечер,но се получи така,че потренирах малко пак. Едно приятелче ми се обади да се видим след дъжда и се разкарахме,после поразкърших.

Започвам да си записвам тренировките да се следя по-сериозно.

30 септември:

2 тренировчици /леки/ - собствено тегло
1 тренировка в зала - рамо и трицепс

Е, т’ва вече е яка снимка! (y)

Благодаря,Сталки.И твоят гръб е довар. :)

Здравейте,как сте?Аз ходих малко на тренировка ей сега,довечера ще мръдна пак,но ще записвам какво правя.Сега беше по-скоро рандом (това,онова...).До скоро.

Хехе,да така звучи, прав си,но само звучи,докато не разбереш наистина какъв човек съм аз.Но просто ми писна от келешлъци и на мен дори не ми беше забавно. Промяна няма,в смисъл това съм аз,реалното ми аз,а онова беше театър.Аз не си правя ‘’ташак’’ в момента,а онова беше ‘’ташака’‘,спрямо сега.Така да го кажем :)

От гледна точка на “ташак” азът ти, реалното  ти аз е ташак - relativity

Добър вечер,машини.

Да запиша и втората тренировчица за деня,както обещах.Добре мина,като за втора трен. за днес,всичко върви отръки за сега,за което се радвам искрено.

загрявка
8 серии по 25 набирания тесен хват длан до длан
210 кофички стриктни разпределени между сериите на набиранията
25 лицеви опори

стриктни = с контролирано, хубаво, 2/0/2/0 д/г темпо

Лека вечер.

Добро дете съм ас.

Поздрав.Аз заминавам малко на заличка,до скоро!

Добър вечер,приятели.Аз тренировчица в залата малко правих,леко разсеян бях,ама към средата се свестих и направих това-онова.

Кофи с тежест +60кг х 3
Висок клек (хай-бар) 125кг х 2 х 4 110кг х 9
Разгъване на бедрата - целият магазин х 22 16 16 + двоен дроп
Раменни преси с дъмбели 23кг х 18 26кг х 10
Повдигане за трапец с прав лост тесен хват до 130кг х 10
Повдигане за трапец с дъмбели
Разгъване за трицепс с права ръкохватка 50кг х 11 55кг х 7

До скоро.

Хехе,само рекорди .

Ами храня се с доста протеин.

Здравй приятелю. Как си? Всичко наред ли е?
Прощавй за безпокойството, но би ли бил така любезен да ме просветлиш, мен твоят приятел:
защо си изтрил мнението ми и това на Калоян?

Поздрави и успехи приятелю!

Колко си висок, адаш?

Здрасти,среден съм на ръст - 180-181см.

На втора тренировка бях,фристайл работи,нищо особено,около 1 час.

Лека нощ и пр. сънища.

Разгъване на бедрата - целият магазин

Една моя интересна клиентка им вика “човечета”. Разгъване с всички човечета :D

Аз, дето не ти следя дневника(редовно), усещам някаква позитивна промяна в теб. Браво.