Лординарио

Славко искането ти е напълно логично с оглед на целият този дневник, който се води тук и на мен ще ми е интересно да видя такъв клип, но знам, че това няма да стане, тъй като както някой спомена още одеве целият този дневник е един фарс и нищо повече.
Тук във форума както и аз така и много други тренират на лостове и с допълнителни тежести и т.н. така че много добре знаем за какво става въпрос и тъй като тук доста се е изхвърлил на много места няма как някой който има понятие от такъв тип тренировки да му повярва на измислиците.

въобще не ме *** дали си измисля или не, факт е, че е способно момче (факт е също, че тролва повече от необходимото)...тия дето само хейтват ми се струва че просто си нямат работа (не визирам никой поотделно) - на мен примерно ми е все тая кой колко е здрав, дето се вика в живота има и по-важни неща... ясно ми е, че това мнение че предизвика хейт и към мен, но слабо ме вълнува...
бтв почнах да слушам лорди покрай тия легенди за фамилията :D

п.с. вижте ми сигнатурата :)

въобще не ме *** дали си измисля или не, факт е, че е способно момче (факт е също, че тролва повече от необходимото)...тия дето само хейтват ми се струва че просто си нямат работа (не визирам никой поотделно) - на мен примерно ми е все тая кой колко е здрав, дето се вика в живота има и по-важни неща... ясно ми е, че това мнение че предизвика хейт и към мен, но слабо ме вълнува...
бтв почнах да слушам лорди покрай тия легенди за фамилията :D

п.с. вижте ми сигнатурата :)

Брат правиш голяма грешка като си мислиш, че това е хейтване! Значи за да хейтваш някого или нещо трябва да ти пука за това. На мен не ми пука изобщо затова и не хейтвам , не плюя по хората, не мразя, не злорадствам и т.н. Казвам само, че имам дълбоки съмнения даже направо не вярвам на това, което казва, тъй като все пак и аз тренирам както повечето в този сайт и все пак имаве понятие от подобни тренировки.

Ванка, аз имам една молба към теб.
Искам един клип(с пуловер, без пуловер, с баница, с пура), както искаш...на максимално за кила набиране в подхват с тежест.
Може и без клип, интересно ми е.
Би ли бил така добър приятел:)

Реди се на опашката - дал съм заявка за макс без тежести! :D

тренировчицата днес:

загрявка малко,вработване и малко силови набирания
60 набирания успореден хват с 30кг. тежест
130-140 набирания собствено тегло
1х9 кофички с 45кг. тежест
3х15 гребане на долен скрипец с целият стак 100кг
3х12 разгъване на трицепс с права хватка на 50кг
3х12 вертолет с прав лост 45кг
5х10 повдигане за трапец с прав лост 130 140 150 160 170кг
сгъване от полулег с 12кг дъмбели
чуово сгъване с дъмбели 12кг дъмбели от стоеж
разгъване на дъмбел зад врат 40кг х 10
3х“21” с 33кг крив лост
3х15 с 30кг за бицепс специален лост с успореден хват
45кг х 12 разгъване с крива хватка за трицепс

-дропсерии,долни серии и т.н. почти навсякъде,общо взето поразцъках

Бтв - сега видях тренировката от онзи ден съм забравил да напиша,че кляках с щанга до 130кг, в началото на тренировката.

Здравейте,ето я и тренировчицата днес:

В голям обем вчера правих трапец,гръб,гърди,рамо,трицепс и бицепс...днес правя гръб,гърди,рамо,трицепс и бицепс и еся отивам на лостове :???

1х25 кофички с +25кг (загрявка)
75 повторения на +40кг кофички
2х8 на 120кг пулдаун в тесен подхват
300 (и малко отгоре) набирания (различни хваторе и техники)
4 серии гребане на т-бар
4 серии сгъване чуково за бицепс
4 серии пулдаун в тесен подхват (до 90кгх8 през 5кг)
4 серии нормално сгъване

Скоро тря гриндя 500 набирания и 100 кофи с +50кг в 1 тренировка за час и нещо,час и половина,деба. Дат диър “приличен” обем ;дд

...като се набирам ме гледат като ненормален в залата,като някакъв откачалка - 5 серии набиране правя колкото за 1 нормална серия.

Лека вечер.

Мале как изригнах...еспресо дълго със захар и ме хвана,да не повярваш > аз наркомана :D

Мощноо

400 набирания (250 широки и 150 раменен подхват) за 43 минути!!!

Хубави,чисти повторения,в максимална амплитуда отдолу до горе...без да ритна на нито едно повторение,демек стриктно!

Доволен!!

Лека нощ вече,доста уморен...

Славко искането ти е напълно логично с оглед на целият този дневник, който се води тук и на мен ще ми е интересно да видя такъв клип, но знам, че това няма да стане, тъй като както някой спомена още одеве целият този дневник е един фарс и нищо повече.
Тук във форума както и аз така и много други тренират на лостове и с допълнителни тежести и т.н. така че много добре знаем за какво става въпрос и тъй като тук доста се е изхвърлил на много места няма как някой който има понятие от такъв тип тренировки да му повярва на измислиците.

кви измислици е мухльо,слабак смешен ,аман от неверници,нищо няя ти снимам не съм длъжен..на кое съм се изхвърлил ве? Кофички инабирания прая ,не 300 тяги и 200 лежанки....тренирал на лостое бил ,стой си със дъкфейса на снимките и нека да си мега здрав лостаджиа

Пиши на ей тва момче http://www.bb-team.org/forums/viewthread/70889 тренира с мен и в залата о на лостовете

Калоян също

Или ако на тях ме верваш, ела да се увериш с очите си ,кое не правя правилно и кое е измислено или преувеличено,деба.

Ванка, аз имам една молба към теб.
Искам един клип(с пуловер, без пуловер, с баница, с пура), както искаш...на максимално за кила набиране в подхват с тежест.
Може и без клип, интересно ми е.
Би ли бил така добър приятел:)

Ами няма да е много брат...сигурно +60кг за двойка (само че успореден,подхвата не ми е удобен на китките да се пусна с голяма тежест)...аз не тренирам ЦНС и мускулите си за тежки единици и двойки...ти най-добре знаеш това,щото си тренирал във всякакви диапазони на повторенията и знаеш как може да варира изключително много.Но ако почна да правя лоу репс и лоур волум,работите ще потръгнат:)))

Ти си една измислица, смешен си!430 правил за 43 минути с ПЪЛНА АМПЛИТУДА! xaxaxa смешник не знаеш какво говориш!Пишеш си ей така некфи глупости колкото да ти гледат дневника.И е достатъчна загуба на време, че изобщо се занимавам и ти чета постовете, че да идвам да ти гледам някоя жалка тренировка.Има лесен начин като се правиш на толкова велик и всички ти го казаха.Направи един клип да ти видим набиранията.Ама не че не си длъжен а не смееш щото ще се изложиш слабак!

И като пише какво... кво си се газирал толкоз.. не чети дневника!

Недей с лошо,че Борето е опасен :Д

Ех преди и в моя дневник имаше такива екшъни... спомени ;(

И като пише какво... кво си се газирал толкоз.. не чети дневника!

Ти малоумен ли си? Кой се е газирал , не виждаш ли, че по най-нормалният начин съм написал какво мисля за безсмислените му измислици. Май не ти се отдава много да мислиш щом виждаш някакъв проблем. И нека да си води дневника момчето само да знае, че никой от трениращите тук не му вярвя на глупостите освен няколкото абоната дето му лайквате постовете.

Буаъахахахахахахахаъахах

Гърдички малко правих на гладно

220 кофички за 15 мин.

Двоен пост е станало...

Ами спри да пишеш, щом не те интересува...

Буаъахахахахахахахаъахах

Я снимай едно дълго видео на цяла тренировка да се успокоят хората :)

Буаъахахахахахахахаъахах

Я снимай едно дълго видео на цяла тренировка да се успокоят хората :)

Има да чакаш ...... нема да дочакаш!

Боренце,да не ми правиш кавали после, ако снимам :*

Ти братленце по-скоро ще правиш кавали отколкото да се снимаш как се набираш и да се изложиш.

Ти братленце по-скоро ще правиш кавали отколкото да се снимаш как се набираш и да се изложиш.

:D ;)

днеска тренирах с Иван и правих клип
до 15 мин трябва да е качен

То бая време мина , да чакаме ли още за клипа?

Вчера бях извън града,днес се прибрах и потренирах:

60 набирания (успореден хват) с +33кг
70 кофички с +33кг
250 набирания собствено тегло
4х20 разтваряне встрани от стоеж с 12кг дъмбели
4х10 чуково сгъване от стоеж с 15кг дъмбели
2х10 сгъване от полулег с 15кг дъмбели

То бая време мина , да чакаме ли още за клипа?

Чакате? Ако визираш себе си и още 2-3 путки - да,ще има да чакате,толкова колкото аз ще чакам да ви видя с тежки гири в ръце. Истинските пичове гледат себе си и сивземат пример от по-силни и по-напреднали от тях,допитват се ако не вярват нещо и не твърдят,че нещо е измислица,ако не са се уверили с очите си. За разлика от теб,аз съм дърпал 250 килограма на тяга за серии натурално.

За разлика от теб,аз съм дърпал 250 килограма на тяга за серии натурално.

Е това вече трябва да се види.

Има го в една от страниците мисля че...

То бая време мина , да чакаме ли още за клипа?

Чакате? Ако визираш себе си и още 2-3 путки - да,ще има да чакате,толкова колкото аз ще чакам да ви видя с тежки гири в ръце. Истинските пичове гледат себе си и сивземат пример от по-силни и по-напреднали от тях,допитват се ако не вярват нещо и не твърдят,че нещо е измислица,ако не са се уверили с очите си. За разлика от теб,аз съм дърпал 250 килограма на тяга за серии натурално.

Няма какво да се обясняваш човече.Факт е, че само пишеш много, а нямаш един клип или дори снимка да покажеш какво можеш.Ае довиждане и със здраве, пък когато докажеш какво можеш наистина може и хората да почнат да те уважават.

Peace.I’m out of here

ако ще се качват някакви клипове аз и останалите членове на форума молим да са на хетеро-спортна тематика! За всичко останало нека историята замълчи! :P

no homo
изгърмя ми компа (срс)

То бая време мина , да чакаме ли още за клипа?

Чакате? Ако визираш себе си и още 2-3 путки - да,ще има да чакате,толкова колкото аз ще чакам да ви видя с тежки гири в ръце. Истинските пичове гледат себе си и сивземат пример от по-силни и по-напреднали от тях,допитват се ако не вярват нещо и не твърдят,че нещо е измислица,ако не са се уверили с очите си. За разлика от теб,аз съм дърпал 250 килограма на тяга за серии натурално.

Няма какво да се обясняваш човече.Факт е, че само пишеш много, а нямаш един клип или дори снимка да покажеш какво можеш.Ае довиждане и със здраве, пък когато докажеш какво можеш наистина може и хората да почнат да те уважават.

Peace.I’m out of here

ти си някъв специален вид тъп. ще стане като с дедмена накрая и много ще се изложисх и ти, и останалите

За разлика от теб,аз съм дърпал 250 килограма на тяга за серии натурално.

Е това вече трябва да се види.

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/62217/P1160#p-902996

За разлика от теб,аз съм дърпал 250 килограма на тяга за серии натурално.

Е това вече трябва да се види.

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/62217/P1160#p-902996

Ще си спестя коментарите. Те под клипа са му ги написали. ;)

Вярно, че е много крива тягата, ма поне си ги дърпа човека. :D

Ае Ванка.. тоз Тишакиса ташак си прави.. изгорял му компа :D ХАХХАХАХАХАХ

Коя тяга е крива бе,тоя клип е ебавка,като клипа на Франг Янг идиоти ли сте.

Ето една нормална тяга.

Верно може и по-добре,но колкото толкова.

И моля,айде без повече писане на безсмислена тематика,щот съм ви е*** п****** майна мизерна слаба,ок?

Модерация: Моля, въздържайте се от такива закани. Ако имате проблем със спама, използвайте бутона за докладване.

:D ДОБРЕ БАТЕ ЗДРАВКО! Айде жив и здрав.

Шееба преди няколко страници казах,че вече не ми е до булшит и си водя записки.От кога човек трябва да си доказва записките,че да може да си води 1 дневник? Сакън да не пишете,не,няма хейт,не няма завист,просто си спамите със заядлив тон и аз съм ви длъжен да доказвам,щото никой не ми вярва,ми не вярвайте бе,бал съм ва нали аз си зн. кво си правя и си го записвам тук,това е важно за мен. Още повече,че не съм доволен от себе си да кажа,хааа,вижте това,вижте онова.Това тук да не е ютуб фитнес канал,че да ви снимал цели тренировки и тей нататък,тук си водя записки,ако някой е меега въодушевен да ми пише на лично,а не да ме соли тук,видиш ли ще измислим нещо

п.с пиша от тела на скапаната версия на сайта,и допускам грешки,съжалвам.