Какво е "въглехидратно зареждане"?

Някой може ли да ми обясни какво е “въглехидратно зареждане” и ако може един пример. Благодаря!

Тук можеш да провериш дискусията относно медът и фруктозата в него. И как се отразява на инсулина.
Прочети тази статия. Много ценна информация има в нея.