ПОМОЩ

ЗДРАВЕЙТЕ
НЕЗНАМ ДАЛИ ТОЗИ ВЪПРОС ЗА НИАКОЙ НЕ ЗВУЧИ СМЕШНО,НО ЗА МЕН ТЕГЛОТО Е НАИСТИНА ЕДИН СЕРИОЗЕН ПРОБЛЕМ.ЗАЩО?ВИСОК СЪМ 170 СМ И ПРИ ТОЗИ РЪСТ ВСЕКИ НАДНОРМЕН КИЛОГРАМ ИЗГЛЕЖДА МНОГО ГРОЗНО А АС СИ ИМАМ 10,12 ОТ ТЯХ.В ПОСЛЕДНИТЕ 2 ГОДИНИ ИСПРОБВАХ МНОГО ДИЕТИ НИАКОИ НЕ А ДРУГИ С НЕТРАЕН УСПЕХ,ПРОБВАХ И КАРНЕТИН И ПАК НЕ ПОМОГНА И КОЛКОТО И ДА СЕ ПОТИЯ ГАДНИА КОРЕМ ВСЕ СИ Е ТАМ.
БИХ БИЛ ИЗКЛУЧИТЕЛНО БЛАГОДАРЕН ЗА ВСЕКИ ЕДИН САВЕТ,ДИЕТА,СИСТЕМА ЗА ТРЕНИРОВКИ И Т.Н.
БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО

D3BEP edit: Премахнах анкетата; въпросите в нея нямаха логическа обусловеност. Моля занапред пишете с нормални букви.

само не разбрах анкетата с каква цел е :?:  :!:
ти тренираш ли нещо или не?прегледай из сайта и форума,имам много хранителни режими,на нвд трябва да минеш,спри сладкото и хляба,прави кардио на гладно,коремни преси,но най-важното е да имаш воля,резултата не дива за два-три дена,трябва да си повярваш и да не се обсебваш от идеята че не отслабваш,не се тегли често,веднъж на две седмици примерно

Като задаваш въпрос, не е нужно да правиш непременно анкета!
Не е нужно да пишеш с главни букви, за да ти обърнат внимание!
Има достатъчно теми с отговор на въпросите ти!
Прочети като начало настоящия раздел, поне страницата надолу, има отговор на въпросите ти.