29.04.05
17:12
Здравейте,тежа 96кг,висок съм 190см,тип мезоморф! В един подобен сайт,а и в този за нас мезоморфите въглехидратите(ориз,овес,картофи) са много важни,трябвало да бъдат около 60-65% от храната ни,10-15%мазнини, и по 2гр.белтък на тегло! Та ? ми е когато сега искам да се поиз4истя за лятото,да пренебрегвам ли въглехидратите или не както е написано навсякъде за мезоморфите,понеже съм на отрицателен калориен баланс!! Благодаря