Тренировки на открито с Юли - 29.07.2012

От 9 сутринта в неделя.

Днес, по изключение, тренировката бе по-кратка от обикновено.
Бяхме си заплюли Люси, а аз си бях наумил кросфит набиранията като комплекс. Сутринта се оказа, че това е и комплексът за деня на официалния кросфит сайт.
Кристиан се присъедини към мен, а другите се пуснаха на Люси.
След това за cash out имаше и втори комплекс от типа 21-15-9, като Ники Джи го прави с набирания и лицеви, а Петър - изхвърляния с дъмбел с една ръка и набирания.