Помогнете :)

Здравейте! Нова съм тук. На 18 съм и тежа 80 кг.Изкарах си карта за фитнес,след седмица започвам и искам да попитам можете ли да ми препоръчате л-карнетин или фет бърнър?

Пробвай първо следните неща:
1. Добър хранителен режим
2. Подходяща тренировъчна програма

Виж, казва ти го човек, който е бил 80кг, не си взимай такива добавки ( Л-карнитин по-може), пробай първо със собствени усилия и мотивация да свалиш колкото е възможно, след това прибягвай до помощни вещества.

( Л-карнитин по-може).

Безсмислено е.

Здравейте! Нова съм тук. На 18 съм и тежа 80 кг.Изкарах си карта за фитнес,след седмица започвам и искам да попитам можете ли да ми препоръчате л-карнетин или фет бърбър?

От преди почването на тренировките ли си решила да го пиеш - за по-голям ефект? И какво е фет бърбър - дебел бобър напил се, като говедо със бърбън или някой дебел бърборко? :D :D :D

Това, че си нова не те извинява по никакъв начин, че не си прочела от обща култура нещо за тренировките и храненето при начинаещите, а първия ти въпрос е за хапченца и прахчета. Тук ще ти споделя една малка, но строго пазена тайна /ма нтяма да казваш на никой/ - хапченцата и прахчетата работят само при добър хранителен и тренировъчен режим и то не със въздействието на магическа пръчка /ако търсиш нещо подобно - бях срещал някъде форум на феновете на Хари Потър, та ги питай за някакво заклинание/.
Айде да не кажеш, че тук само хранят, давам ти два линка, където при добро желание можеш да придобиеш елементарни познания по въпроса си:
1. http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi
2. http://www.bb-team.org/hrani
3. http://www.bb-team.org/hranene/statii/za/kakvo-yadem
4. http://www.bb-team.org/fitness/statii/za/fitnes-101
5. http://www.bb-team.org/fitness/workouts
6. http://www.bb-team.org/fitness/exercises

Я, Хънтъра днес е благоразположен :))

Изчети нещата от линкчетата защото там ти е основата. Поздравления за решението да започнеш, сега остава да не спираш ;)

п.п. Ако наистина сериозно си го решила направи си дневник -доста помага. Успех!

Л-кларитина го включи малко по-късно за максимален ефект

Expecto patronum :D:D Сега сериозно, защо не изчакаш няколко месеца, тъй като може само с хранителен режим и тренировки да свалиш ненужните мазнини, после ако искаш още, може да прибягваш към фет бърнъри.

Л-кларитина го включи малко по-късно за максимален ефект

Заедно с фат бърбъра ще имат чутовен ефект :D