БЦАА за 14 годишен?

Напълно против съм добавките и креатините и тем подобни, но един приятел (15 годишен), ми сподели, че е взимал БЦАА 1 месец и е почувствал голяма разлика във силата си, взимал го е от фитнеса във който тренира, по 30 стотинки хапчето (капсулката), и евентуално да попитам дали е вредно за мен да приемам БЦАА?

На 14-годишните бих препоръчал да използват търсачката . Очаквам следващото ти питане да е от типа ” Къде да скрия кутиите ?”

Не знам дали има човек, за който би било вредно да приема БЦАА. Младо момче си вземи прочети малко как стоят нещата с добавките и тогава си прави изводи кое е полезно и кое вредно. 30 стотинки за хапче БЦАА е безумна цена. Вземи по добре тия аз ги ползвам и съм доста доволен:
http://shop.bb-team.org/pure-nutrition-bcaa-blast

Темата е за коша  !

Представяте ли си от 1 хапче бца за 30 стотинки колко силни стават децата ?

Не е вредно, но добавки не ти трябват на 14 години, мускули и маса едва ли ще направиш ;)