Болка в предната част на прасците

Здравейте, от около 2 седмици забелязвам, че мускулите в предната част на подбедрицата (който сгъва ходилото към коляното) ме болят сутрин и в първите крачки, които правя след заседяване или лежане. Като мускулна треска или възпаление, но е и при двата крака. Някой да знае  възможни причини за това?

Имаш ли чувство,че те боли самата кост ?

Не, самия мускул отпред е. Усещам го като го напрегна.

И при мен се проявява този проблем. Цялата предна част. Отивам да играя футбол и загрявам поне 20-30мин. Започвам мача и след има-няма 15-20 мин и болката се появява. Кракът ми натежава. Стъпвам като Оптимус Прайм :Д
Скоро не ми се е появявало. Нз какво беше и как отшумя.

Най-вероятно става на въпрос за тибиалиса. Сигурно ти е натегнат. Мачкай го преди и след тренировка =))) Ето ти едно клипче как да да се мачкаш. Ще ти трябва само една топка за тенис 

Абе аз като се позамисля над ежедневните си навици откривам, че прекарвам доста време лежейки с лаптопа на краката и понякога държа краката си сгънати в коленете и стъпвам на леглото на пети а това напряга тези мускули изометрично. Благодаря за отговорите :)