Фитнес и бягане

Здравейте тренирам футбол.От 1 седмица почнах да ходя на фитнес.Бягаме много на тренировка.В фитнеса правя повече за гърди гръб и ръце.Краката си ги имам въпроса ми е като бягам и като ходя на фитнес има ли изобщо смисъл защото мисля че като бягам и то се свалят кг и не прави нищо така.
Искам да направя едно нормално тяло малко по-големички ръце защото лесно ме бутат на терена.

174см съм и тежа 66кг.

Разбира се, че има смисъл. Ще трупаш мускулна маса. И аз съм тренирал футбол, но не съм ходил на фитнес през това време, а имаше момчета, които ходеха и бяха мн здравички.

Това дали ще сваляш килограми като бягаш зависи от храненето ти. ;)