Разтягане на мускул/сухожилие?

Здравейте. Преди година тренирах стрийт фитнес и реших неподготвен да се помъча някое по сложно упражнение в моя случай задна везна на П-лост. Качих се, направих я и след секунда се чу един странен звук от трапеца ми(левия) съпроводен с силна болка в следващите дни, поради което спрях тренировките за известно време. След това се оправих и продължих както преди да тренирам, без болка. Проблема е там, че от време на време тази болка се появява отново и не искам да се напрягам в повече за да не стане сериозно. Мислех, че е просто разтягане на мускул/сухожилие но нямам никакви други симптоми при разтягане освен болката която идва от време на време. Не съм се мазал с нищо и не съм търсил лекарска помощ. Някой имал ли е подобен случай...? Мнения?