21.08.12
23:59
Добър вечер, може ли да ми дадете съвет. Значи аз съм момче на 17 години висок 1.83-4 тежа 77 килограма.Имам оформени гърди , но в ръцете съм много слаб и имам корем. Та въпроса ми е бихте ли ме посъветвали за някоя програма или тренировки в , която хем ще си запазя килограмите ,но хем ще съм стопил корема (ако е възможно). Благодаря за отделеното внимание