Бавно разграждане на храна ?

Имам много бавно разграждане на храната.Ям 2-3 пъти на ден и то стабилно,ям бързо ии като хапна,после ми е тежко 1 час,даже и пулса ми се ускорява.Сащо съм забелязъл (незнам дали има нещо общо),че ако се случи да пия 3-4-5 бири,после ми е лошо и имам махмурлук и то тежък.Явно организмът ми е “бавен” така да го кажем.

Тежа 76кг. и съм 1,84-85 висок.

Кажете ми какво да направя,за да не се усеща това натоварване,така да го кажем ?!

Ами не се тъпчи толкова, че да ти става тежко.

яж повече пъти по малко
задължително закусвай и не стой гладен