Питане относно покачване на ММ

Здравейте,
на 15 години съм,тежа 62 килограма и съм висок 184 сантиметра.Тренирам вече втори месец без да съм имал прекъсвания.Храня се по 5 пъти на ден със здравословна храна,като избягвам джънк фууд и подобни боклуци.
Целта ми е да покача мускулната си маса.Започнах да оформям мускулите си,но бих се радвал ако ми бъде даден съвет относно приемането на дадена хранителна добавка или нов хранителен режим. :)

Едва ли някой може да ти помогне след като никой не знае какъв е хранителния ти режим камоли да ти помогне за нов.Колкото до добавките не са една и две за да ти се даде съвет, ако имаш въпрос задай го за конкретна добавка.И все пак мисля че добавки на този етап не са ти необходими. :)

Поздрави !!!

но бих се радвал ако ми бъде даден съвет относно приемането на дадена хранителна добавка или нов хранителен режим. :)

Определено хранителен режим трябва да си изградиш. С добавка едва ли ще качиш маса...

Мерси за бързите отговори!Ще се насоча към използването на друг режим.