Режим за сваляне на мазнини по корема

Здравейте, от 3 седмици тренирам всеки ден по около 40 минути. Всеки ден правя 10 серии по 15 повторения коремни преси със сгънати колена като изпълнявам цялата дължина, също така правя и 10 серии по 15 повторения вдигане на краката от легнало положение. Не ям почти нищо мазняно, пържено и сладко и ям по малко пълнозърнест хляб. Изкам да попитам дали този режим, който сам си съставих е правилен, за да съм сигурен, че ще има резултати. И другото нещо което искам да попитам е: Как да правя упражненията? Малко повторения и много серии или малко серии и много повторения и трябва ли да правя нещо допълнително(упражнения) или просто да продължавам в този дух. Единственото място където имам мазнини е корема и твърдо съм решил до оправя това.

Също така силно се интересувам от това дали е правилно да си купя комбинирани витамини Б... От това което прочетох до сега мисля, че този тип витамини ще ми помогне по-бързо за изгоря мазнините.