Дископатия - как да тренирам?

От почти 5 години тренирам фитнес горе долу сериозно, по 4-5 тренировки на седмица. Откриха ми дископатия, след 1 месец болки в крака. Инжекции, хапчета и още хапчета и започна да поминава. Въпроса ми е, дали има някой, който тренира с дископатия и по какъв начин тренира? Под тренира разбирам, изолирани тренировки и да гони резултати със сантиметъра, а не раздвижвания из залата. Използва ли по специални колани, маже ли се с нещо преди тренировка ? Ако се спазва идеална техника, големите килограми проблем ли ще са ?