L-carnitine + диета

05.05.05
00:25

ам тая зима мноо мазнини качих и сеа сам си зел карнитин от 500мг та ако може да ми кажете кога да го пия (не сам пил до сеа карнитин и неам предстаа как се пие звучи малко глупаво ама :roll:  )
и с ква диета да го съчетая за да има ммаксимален ефект


висок: 1.85см. и тежа 96кг.

благодаря предварително :)

05.05.05
09:25

на коя фирма ти е ?няма ли някакви указания на разфасовката?най-добре е да се съобразиш с тях. мини на НВД,из форума има предостатъчно информация

07.05.05
14:14

Ако тренираш- 1 или 2 часа преди тренировка - примерно бягане, колело  и др., аз го взимам след като се събудя сутрин на гладно и тренирам. Ако не тренираш - вечер на гладно 1 час преди лягане.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1