Новият дневник !

Ами имам състезание на 8 март , до тогава трябва криво ляво да го изтикам положението, после може да почивам малко.

Първо винаги леката артилерия - високи дози НСПВЛ (ибупрофен, диклофенак), калций, магнезий, цинк, желязо, витамини от Б групата. Кортикостероиди в краен случай. Лидокаин има на спрейове, ама са скъпи и реално не помагат, просто не те боли временно.

спрея е вариант за състезанието, много кратко действа. аз имах предвид инжекции или в краен случай инфузии.

Не е вариант защото кратко действа но по-дълго се хваща :) а това за wada и кортикостероидите, той номера може и да минава, но първо ядеш оная работа после обясняваш, че нямаш сестра: )

За сега се придържам към варианта с нестероидните 1 2 3 дни почивка и лед : )

Лидокаина е локален анестетик, не е кортикостероид. Има много силно обезболяващо действие и освен това веднага прекъсва възпалителния процес - нещото, което ти трябва на теб в случая за да тренираш. Не съм 100% сигурен, но не мисля, че е в листа със забранените вещества. Другия вариант е да го ползваш точно преди самото състезание за да си сигурен, че болката няма да ти провали опитите, а до състезанието да си на НСПВС.
Лошото е, че ако направиш все пак блокада, то със сигурност след това ще трябва да починеш хубаво и да дадеш време на организма да поправи щетите, които са причина за болките.

В листа е :)

„Успехът се състои в преминаване от провал към провал, без загуба на ентусиазъм.”

Уинстън Чърчил

Още 12 дни и ще видите батко Ви ” ЕМЕЛЯ” в действие ;)

За самото състезание и висока доза аулин с натрупване може да свърши работа, но като при лидокаина може и да не разбереш какво причиняваш на сухожилията.

От аулина най много да проспя състезанието ;)

;)

От аулина най много да проспя състезанието ;)

При теб действа така, или просто си го чувал отнякъде ... .

Така действа, а вероятно на 8 ми ще давам проба, така че няма как да рискувам с каквото и да е (за лидокаина говоря)

Ами аулинът не действа така, а има за възможен ефект отпадналост - затова, ако решиш го пробваш предварително.

Но ако и той е забранен или съмнителен (НСПВС с много силно обезболяващо действие е!) - остава да мажеш с нещо и са молиш.

Успех!

Всъщност сега разбирам, че по-скоро имаш предвид, че при теб така действа :)

Тва състезание на 8ми е в Горна Оряховица, нали ? Ако да, да идвам да те гледам :)

Идвай де:)

Ти миналата година късно ми звънна, ама тая ще дойда. 9 ли да съм там ?

Ми там някъде, надали точно в 9 ще почне.
Той Сашо е ясен, сам срещу себе си:)))
До 93 ще е мелето.

ще се съберем стабилна , плевенска групичка за подкрепа :)

Успех и от мен! Ще стискам палци! :D

Докато Сашето пътува:

Ако някой не е разбрал, бая болен съм, хванах 0 на лежанката, пълна трагедия. 230 клек 230 тяга.
имам заявка за европейското, платих 200 лв допинг тест. общо взето това е, сега остава да се излекувам напълно, че от 2-3 седмици викам ще ми мине ще ми мине, пък то по-зле стана .

Успех и се оправяй по-бързо!

Ще попия антибиотик и едни други илачи 7 8 дни :)

Иба, дълбоко ! Браво!

Идеален клек наистина! Браво!
Жалко за нулата на лежанката, но стават такива неща. Ще има и следващи състезания. :)
Бързо оздравяване!

Саше, защо за Бога ти си плащаш пробата?

То като гледам другите от твоята категория какво са вдигали, нищо чудно да почнеш да ги биеш скоро и на двубой тяга и клек само. :D

То тия ще ги бие и ако прави само лицеви опори и кляка със саксия пред гърди.
Други са му целите и са други гирите, дето требе да се вдигат.

Можеше да вдигна 100 кила без фанелката и да стана 1 ви, но не беше това целта, целта беше да видя какво може да се преебе на европейското, за да не се преебе там, е - видях : )

Блага - аз си плащам пробата защото няма кой друг да я плати, тоест така стоят нещата със спорта в българия :)

Можеше да вдигна 100 кила без фанелката и да стана 1 ви, но не беше това целта, целта беше да видя какво може да се преебе на европейското, за да не се преебе там, е - видях : )

Блага - аз си плащам пробата защото няма кой друг да я плати, тоест така стоят нещата със спорта в българия :)

Много треперещи и превъзбудени момченца имаше, ако може от форума за другя път да съберем парички и другите да направят допинг проби ... Ще станеш първи, защото най-вероятно ще останеш само ти ;)

За европейското успехи само ти желая !

Аз лично си събирах стипендиите от началото на семестъра до сега за да си платя пробата, точно поради тази причина няма как да има масова проба, няма да искат да си я платят :)

Днес 3х5@130кг клек
3х5@90кг лег

Поздравления за Madboy наистина страшна сила има това момче. Любопитно ми е обаче как е постигнал такава сила при положение че няма голяма мускулна маса. Чесно останах втрещен. Какви добавки взима и какво хранене има в профила му нищо е мога да видя. Какви мерки е в момента тегло ръст.

Ако не взима нищо евала но ми се струва че е вкарал малко инжекцион.

Имам чувството, че някои профили се правят само за да се пишат тъпи коментари от тях ...

Ако не взима нищо евала но ми се струва че е вкарал малко инжекцион.

И ? Той е профи.. господ опазил