29.09.12
23:47
Здравейте, на 14 години съм и искам ако може някой да ми направи програма на лост и успоредка. Тежа 50кг,166см. Мога 25-30 лицеви, 7-8 набирания за бицепс, 5 кофички, 7-8 широки набирания. Искам да кача ММ, но и през това време имам малко коремче искам да го изчистя и да почна да редя фаянса ;д . Мерси предварително :)