30.09.12
23:18
.... та въпросът ми спрямо корема е повечко повторения (30-40 примерно) и по- малко упражнения или обратното повече упражнения с по-малко повторения( 10-15). Целта е да изгоря МНОГОТО мазнини ... Ръст 1.70м 88кг, от както се върнах от Гърция. А въпросът спрямо кардиото е скачане на въже или бягане ...