Тренировки на открито Варна - 14.10.2012
12.10.12
14:00
Тренировка тази седмица:
Неделя, 14.10.2012/10.00 ч - “Богоров”
Неделя, 14.10.2012
Място: “Богоров”
Участници: Антон (NRG), Трифон, Венци, Дидо, Андриан, Филип и Вик
Секунданти: Ели, Милен
Тренировка:
1. Техника:
- Суинг с пудовка
- Изхвърляне с пудовка
2. Основен комплекс:
50 набирания
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
* Кофички на успоредка
* Суинг (руски)
200 м ходещи напади
Резултати:
Трифон - 12:13 мин, 32 кг
Филип - 13:58 мин, 24 кг
Дидо - 14:01 мин, 19 кг
Венци - 14:34, 24 кг
Вик - 14:52 мин, 32 кг
Антон - 22:23, 32 кг
Андриан - DNF 16 кг
Много добра тренировка и отлични резултати на момчетата. Първи опит с подобно натоварване за Антон - натежа му, но се бори мъжки докрай. Като се адаптира, ще дръпне здраво напред. Трифон започна нападите едва четвърти, но просто смаза момчетата, по-блади от него с по 20 г.