Комбинация

Изтрили сте предната ми тема, незнайно защо, така че ще се опитам да си задам въпроса по друг начин.
Като 2-ра закуска доза протеин (MyFusion матрица) , 30-40 мин. преди тренировка азотен бустер , веднага след тренировка  доза протеин и доза глутамин, преди лягане глутамин. Добра ли е тази комбинация. Надявам се че този път няма да бъде изтрита темата ми.  Благодаря предварително !!