14.10.12
00:42
Здравей те. Казвам се Стефан и съм на 15 години. Тежа 60 килограма, висок съм 185см и бих искал да кача килограми защото сам много слаб и ям много но ям само глупости . Искам да ми кажете какъв хранителен режим да спазвам и точно какво да права във фитнеса - програма за фитнеса . Ще ви бъда много благодарен ако ми дадете програма за хранителен режим ) Мерси предварително. И също искам да ми кажете дали трябва да продължа с колата,кафето и също така не пуша, ни пия понякога - бира