16.10.12
18:11
Нз дали темата е точно за този раздел за това предварително се извинявам ако не е. Въпроса ми е колко гр. бърз въглехидрат е хубаво да приемам след тренировка.В момента съм 172см 72кг ако ми кажете и каква е зависимоста от килограмите също ще съм благодарен ( аз съм избрал да си хапвам един банан засега 10 мин след тренировка )
Модерация: Моля, поставяйте ЯСНИ и СМИСЛЕНИ заглавия на темите, които публикувате!
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 16.10.12 18:14.