Как да приемам посочения гейнър?

Здравейте колеги! Взех си един гейнър (Мутант Мас) наскоро и искам да ви попитам как да го примемам, защото на опаковката пише, че на една доза (260 грама - 4 мерителни лъжици) се равняват на 1000+ калории (520 грама общ прием на ден). Като цяло се приема 2 пъти и въпросът ми е дали да го приемам по оказания начин - 260 грама по 2 пъти или по друг начин - на няколко места прочетох, че тези 260 грама били общият прием за ден и трябва да се приемат на 2 пъти разделени по 2 лъжици т.е по 130 грама. Та по 130 грама на доза (2 лъжици, 4 общо на ден) или по 260 (4 лъжици, 8 общо на ден) да приемам? Ще се радвам да помогнете :)

Нещо много си се опатлал кат’ гледам. Имаш продукта, съответно на него си пише повече от ясно - 4 мерителни лъжици - 260 гр , които са 1050 калории. Какво не ти е ясно? От там нататък го пий според нуждите ти - половин доза на ден, цяла, две..