Мерителна лъжица за креатин

Днес си поръчах креатин , но в него няма мерителна лъжица , как мога да си набавя такава или по някакъв друг начин да измервам по 5 г ?

Не знаем за какъв креатин става дума. Ако е монохидрат - една чаена лъжичка с малко връхче е 4-5 грама.