24.10.12
14:06
Тренировъчна програма
Темата беше редактирана от Aleksandur Aleksandrov на 24.10.12 14:37.
Сподели на колко си години, колко опит в залата и извън нея от друг спорт имаш, какво целиш, как се храниш и може би ще получиш мнения за програмата.
Обективно погледнато предполагам, че си на 14-15 ? Ако не си на толкова извинявай, имаш доста правописни грешки. Второто което е, че ако си бодибилдър, за да извлечеш нещо от тази програма трябва да имаш доста години стаж, строг хранителен режим съпътстван с богат избор от добавки и да си поне над 20 години.