Проблем със външната част на китката на дясната ръка и малко на лявата.

Не знам как стана това , но от една седмица се усещам слаб зареди това на дясната ръка повече и малко на лявата (външната част на китката , около това изпъкнало кокалче : ) ). Ако се опитам да вдигна нещо , не че не мога , но се усещам слаб ( 3-4-5 кг неща) , усещам болка при вдигането на предмет или пък (примерно колело) , все едно нямам сили заради този проблем. Не са ми проблем вдигания на предмети и др неща (3-4-5 кг) , но се усеща болка и трябва да използвам малко повече сила , а нормално като е без подобен проблем с 2-3 пръста дигам даден предмет (нещо тежичко) ,  но са заради този проблем се усещам слаб . Дали е от това , че тренирам ? При тренировките ми аз правя всичко точно със правилна техника и не се товаря. Имате ли някакво мнение по-този въпрос. Този проблем стана от нищото.... Тренирам през ден , някой път ми се е случвало през 2 дена , но рядко. Това стана за първи  път , когато правих тренировка за бицепс преди седмица. При набирания също прави проблем. Някакви идеи ?

Купих си за всеки случай накитник.