Една 90 дневна диета търсеща тренировъчен план :)

Здравейте приятели пиша от Варна.

Преди 2 месеца родих и както предполагате килограми останаха. Започнах 90дн диета тъй като не е препоръчително за мен да спазвам диети, така каза докторката.За тренировки ми каза че не е проблем, но по полека да я карам. След като родих ми останаха 10кг за смъкване, но отвсякъде и най-вече ръцете и вътрешни бедра и корема естествено, но той още се прибира. Четох статии тук и попаднах на 1-2 за кондиция и отслабване, но не мога да преценя дали са подходящи. Сигурно ви е омръзнало от такива теми, но ще се радвам ако се изявите в темата ми :)

За*би я тая 90дневна простотия.

Здравейте приятели пиша от Варна.

Преди 2 месеца родих и както предполагате килограми останаха. Започнах 90дн диета тъй като не е препоръчително за мен да спазвам диети, така каза докторката.За тренировки ми каза че не е проблем, но по полека да я карам. След като родих ми останаха 10кг за смъкване, но отвсякъде и най-вече ръцете и вътрешни бедра и корема естествено, но той още се прибира. Четох статии тук и попаднах на 1-2 за кондиция и отслабване, но не мога да преценя дали са подходящи. Сигурно ви е омръзнало от такива теми, но ще се радвам ако се изявите в темата ми :)

Ми вземи да я послушаш тази докторка... Нещо не ми е ясно. Докторката казала, че не е препоръчително да си на диета и затова ти се насочваш точно към диета, вместо към правилен хранителен режим??? И при това една от най-безсмислените и направо абсурдни диети?
Между другото имам син на два месеца, жена ми кърми и е на циклично хранене плюс силови тренировки, резултата е забележителен. Проблеми с кърменето-никакви.

Е така каза тя, но ме убедиха за тази диета че не е опасна и аз я започнах. Не ми давай примери с жена ти, всеки е различен както съм написала за силови тренировки и дума не може да става на този етап задала съм ясен въпрос надявам се на другите да им е по-лесно да отговорят.Та .... статиите за кондиция и отслабване подходящи ли са за след раждане?

Е така каза тя, но ме убедиха за тази диета че не е опасна и аз я започнах. Не ми давай примери с жена ти, всеки е различен както съм написала за силови тренировки и дума не може да става на този етап задала съм ясен въпрос надявам се на другите да им е по-лесно да отговорят.Та .... статиите за кондиция и отслабване подходящи ли са за след раждане?

Получаваш безплатен съвет на въпрос, който сама си задала, можеше да получиш още много позитивни и полезни насоки, но след като отговаряш “не ми давай пример...задала съм ясен въпрос” ето ти и ясен отговор: Оправяй се!
Та... айде да хванем бас, че няма да получиш и едно мнение “за” 90-дневния абсурд, а? (ако изобщо някой си направи труда да пише след последния ти коментар)