Аргинин + Глицин ?

Здравейте!Преди няколко дена отново бях писал подобна тема само че беше озаглавена по друг начи..не можах да намеря отговор на въпроса си затова я правя наново..Смятате ли че тази комбинация от аминокиселини е добра (Аргинин + Глицин )?-целта ми е да произвеждам повече растежен хормон..
И ако не мислите че е добра моля ви да ми дадете съвет кои аминокиселини ще са най-подходящи за целта ми...