Tully
17.11.12
16:49
Tully
4 рунда за време :
200 м . плуване
23 броя обръщане-разножка/squat cleans/ 18 килограма
Не разбрах това тежестта за мъже ли е или за жени и в официалният сайт е разписан по този начин
http://www.crossfit.com/mt-archive2/008566.html
Видео
Тва на спартак ако го пусна ще ме изгонят или ще ме гледат като невменяем/и :)
17.11.12
17:52
#2
Според мен вече е редно да пуснат и един комплекс със совалка(за космонавти). Все пак трябва да сме подготвени за всичко,знае ли човек?!
Ае лошо нема в плуването, ама що тря да ти овехнат краката и после да плуваш като удавник?
казано от Ivaylo Stefanov на 17.11.12, 17:52:
Според мен вече е редно да пуснат и един комплекс със совалка(за космонавти). Все пак трябва да сме подготвени за всичко,знае ли човек?!
Бръъч, и само в басейните на Рийбок иначе Не , не е легитимно ;)
Т’ва с плуването е хубаво заради дишането. Само обаче да не започнат да изискват за лицензирана зала да има и басейн.
В по-младите си години, бях мъкнал пудовката до язовира...
Отказах се, разбира се, защото без да си сигурен че имаш дъно, такива комбинации е безумно да пробваш:)))
То въздух ли да мислиш, одървени ръце и бедра ли...:)
Е, въпрос на разпределяне на силите в плуването е. На басейна съм правила комплекси без тежести (лицеви, бърпи, коремни...)... Ако форсираш плуването - направо си умрял.
Но пък ако е въпрос за чест - никъде не е определен стила на плуване, така че - защо не и на гръб за да възстановиш дишането?