25.11.12
21:15
Здравейте ,отскоро почнах да ходя на фитнес и имам желание да продължавам но имам проблем .. Не качвам килограми или поне не знам как да се храня ..Ако може да ми предложите някакъв хранителен режим за качване на килограми и ММ ..на 14 съм 169 46 кг ..