Само калории ?

Здравейте!Ходя на фитнес през ден,но имам следния въпрос : Ще кача ли мускулна маса и килограми ако не приемам протеинови храни а само високо-калорични? (говоря за размер на ръцете,гърди,крака и др.)Казват,че протеинът увеличава размерът на мускулите,но ако не приемам протеин а общо-взето само висококалорични храни ще качвам ли маса,дори и да не е чиста а с мазнини?
Благодаря предварително.

Килограми - може би. Мускули - не.

Ще ти е трудно да намериш храни без никакви протеини.

Благодаря ви,а тогава ако приемам дневно около 150гр протеин и 3200 калории би било достатъчно,нали ? (като наблягам на хляб,фастъчено масло,ядки,ориз,мляко и свинско)

...ако приемам дневно около 150 гр протеин и 3200 калории би било достатъчно, нали?

Гадателите и ясновидците не са в този форум... (giggle)