29.11.12
23:33
на 16 години съм около 173см 65 кг. Тренирам от година и в момента съм си взел креатин , но искам да го комбинирам с някакъв протеин или друга добавка..за съжаление имам само около 50-60 лв останали. Целта ми е максимално покачване на мускулна маса.В допълнение мога да кажа , че имам бърз метаболизъм .. какво бихте ми препоръчали