30.11.12
00:50
Здравейте искам да ви попитам дали ми е добър хран. режим.
10:00 2 банана с кисело мляко
14-15:00 пилешко филе 250 гр.
16:00 тренировка
19:00 пак пилешко филе 300 гр.
П.С Тежа 65 кг -172 висок.Имам малко мазнинки около корема и дупето.Според вас ще сваля ли много чрез тази програма или... Дайте ми някакъв съвет.Благодаря.