Акцент на долната част на гърдите - как?

здравейте колеги имам въпрос относно гърдите ми.Въпросът ми е как да ги подчертая или по точно долната им част
упражненията които правя за гърди са лицеви упори широк хват с тежест ,лицеви упори на стол в смисъл краката да са ми по нависоко пак с тежест ,кофички с тежест и флаис ето и снимков материал http://nomercy06.snimka.bg/sports/moi.716893 тренирам гърдите веднъж седмично като тренирам така около година веча  ,благодаря предварително

Какво точно ще подчертаваш,при положение че си плосък като дъска?Качи 10-15 кг и пак ще си говорим.

Остави тия лицеви и бягай в залата да видиш как се правят гърди!