Тренировки на открито Варна - 09.12.2012

Тренировка тази седмица:

Неделя, 09.12.2012/10.00 ч - “Богоров”

Неделя, 09.12.2012

Място: “Богоров”, вятър + проливен дъжд

Участници:
Благо, Трифон, Валери & Вик

1. Основен комплекс:

50 набирания “гърди-до-лоста” с пускане на лоста след всяко повторение
200 м ходещи напади
Всеки 30 сек започват с по 3 лицеви опори

Резултати:
Трифон - 10:31 мин
Вик - 12:29 мин
Благо - 14:41 мин
Валери - 15:20 мин

Още на втората минута спря да ни прави впечатление отвратителното време. Набирания на хлъзгавите лостове, лицеви опори и напади в кал и локви е яко преживяване (rock).