Serious Mass за младеж на 15

Здравейте , на 15 години съм 175см и 54 килограма.Добре ли е да вземам успредно с фитнеса Serious Mass гейнер.Искам да вдигна примерно до 60 килограма. Тренирам от 3 месеца всеки ден без събота и неделя като отделям по ден на отделна мускулна група.
Или ако мислите че няма да има ефект за покачане поне на 4 килограма от големия пакет от 100 лева , ми предложете хранителна програма по  която да ям и ми кажете средно по колко килограма мога да кача за 1 месец този режим :)

Не навлизай чак в такава математика. Не е важно колко ще качиш, а какво в крайна сметка - не искаш 4 кг мазнини, нали?

Гейнър, лично мнение, няма да ти препоръчам. С бюджета си купи протеин и банани - според мен е по-изгодно.

Дали ще има резултат зависи от цялостния ти хранителен план. На тази възраст, щом тренираш редовно, старай се да ядеш минимум преработени храни и съм уверен, че ще имаш напредък на кантара.