12.12.12
19:09
Здравейте!От няколко месеца правя програмата дихателни клекове и вдигнах доста силата.Миналата седмица кляках със 102кг 5 серии по 5 повторения, направих ги и съответно трябва да кача още 2 кг., но в понеделник като сложих 105кг. на 2 или 3 серия беше като клекна и като тръгна да се изправям в дясното бедро все едно нещо се разкъсва, все едно хиляди иглички ме пробождат много гадно усещане и спрях за този ден.Одеве пак сложих 105кг. и още на първата серия 2-3 повторения пак същата болка все едно мускула се къса и веднага оставих щангата.Пробвах втора серия като намалих до 100кг, но пак се получи същото още при първото клякане и повече не правих.Какво според вас може да ми е?За пръв път ми се случва да изпитам такава болка.Да спра ли с клековете за известно време?Възможно ли е да скъсам нещо?